La préparation
Estimer le temps qu’il reste et les choses à faire
Le temps qui vous sépare de la session d’examens est maintenant compté.
Vous aurez probablement plus de facilités à vous concentrer sur l’essentiel et à vous éloigner des distractions. Essayez de vous fixer comme objectif d’être prête quelques jours avant le début de la session afin de vous laisser quelques jours de repos.
Ces jours vous serviront aussi peut-être de soupape pour combler quelques lacunes ou imprévus de dernière minute.
Dormir, se reposer, se relaxer, manger
Ne sous-estimez pas l’importance de ménager des pauses et ce, jusqu’au jour de l’examen.
Un examen, c’est fatigant. Vous devez donc être d’attaque et ne pas fatiguer votre corps et votre mémoire inutilement, afin de garder un maximum d’énergie pour l’examen.
Nous vous conseillons de conserver vos nuits intactes et de privilégier, si possible, huit heures de sommeil. Si vous n’arrivez pas à dormir, levez-vous et lisez quelque chose de simple, relaxez-vous si possible dans un endroit calme et frais.
Évitez à tout prix de réviser pour passer le temps, cette activité va vous stresser et vous fatiguer.
Évitez la télévision et les écrans d’ordinateurs, la lumière qu’ils diffusent ne favorise pas l’endormissement, au contraire, cela excite
Durant vos journées, privilégiez des pauses régulières, surtout si vous mémorisez, activité cognitive hautement fatigante. N’oubliez pas, une vraie pause d’au moins une heure à midi vous permettra de reprendre des forces pour la fin de la journée.
Formation enrichissante
L’examen a lieu le 20 et 21 Janvier 2021, cette semaine particulière avec un peu de stresse mais une envie de réussir le titre ASCOM. Une formation avec de belles rencontres, pleins de choses apprises, une super session ASCOM.
Bonne chance à toutes et à tous.
Présentation du Titre ASCOM
Article fait par : Virginie D. (Assistante d’administration commerciale et communication
Très bien Virginie!
Très bien Virginie
merci Virginie ! Très interessant 😀